Fructe de pădure

Ingrediente

  • 3 linguri pudră proteică de cânepă
  • 1 cană lapte (vacă, soia, orez) 
  • 1 banană
  • 1 cană affine, zmeură sau amestec fructe pădure
  • Miere sau sirop arţar dacă doriţi un gust mai dulce

Se prepară în blender.